Ervaringen en inspiratie

Op deze plek deel ik inspiratie, tips en verhalen uit mijn praktijk. Soms vertel ik wat meer over de achtergrond van een onderwerp. Reageer gerust.

Familiebanden & stemgedrag

In het kort

Dit is een artikel van dit.eo.nlgepubliceerd op 26-10-2025

De verkiezingen staan voor de deur en dat betekent ook: politieke gesprekken aan de eettafel en felle discussies op verjaardagen. Wat als jij anders over politiek denkt dan je familie? Contextueel therapeut Popke Hooghiemstra legt uit waarom dat soms zo ingewikkeld voelt én hoe je ermee om kunt gaan.

 

Je herkent het misschien wel: je zit op een verjaardag, de slagroomtaart is nét aangesneden en daar begint je oom. “Vroeger was alles beter,” zegt hij, gevolgd door een stevige mening over de politiek van vandaag. Jij probeert rustig te blijven, maar vanbinnen borrelt het. Ga je wel of niet de discussie aan?

Lees meer »

Legaten & Delegaten

Wat draag jij mee in jouw koffer?

 

Iedereen draagt een koffer vol erfenissen met zich mee. Deze koffer bevat zowel legaten als delegaten; onzichtbare bagage die je meekrijgt vanuit je gezin van herkomst, je ouders en je voorouders.

Wat is een legaat?

Een legaat is een positieve erfenis: iets waardevols dat je meegekregen hebt van je familie. Denk aan eigenschappen, waarden, overtuigingen of vaardigheden die jou versterken en je verder helpen in het leven. Het zijn de positieve erfenissen die je vrij mag meenemen en inzetten op jouw manier.

Wat is een delegaat?

Een delegaat voelt juist als een last. Het is een taak, rol of opdracht die je vaak onbewust bent gaan dragen namens je ouders of familie. Denk aan de verwachting om het familiebedrijf over te nemen, een studie te volgen die anderen niet konden doen, of een rol te vervullen die eigenlijk niet van jou is. Een delegaat is geen vrije keuze, maar eerder een onzichtbare familielast die zwaar kan drukken.

Jouw persoonlijke koffer

De vraag is: wat zit er in jouw koffer? Welke legaten neem je met liefde en trots mee? En welke delegaten mogen misschien worden losgelaten zodat je meer vanuit vrijheid je eigen pad kunt bewandelen?

Lees meer »